Le Blog

J’ai complètement revu ma routine matinale en janvier. Je voulais vous faire un retour d’expérience plus tôt mais je me suis rendue compte que je n’avais pas encore trouvé mon rythme et que ma nouvelle routine était encore très changeante jusqu’à la semaine dernière. Je suis enfin prête à vous partager mes nouvelles habitudes, mais […]

Quand j’ai commencé à me former au yoga, c’était dans le but de développer ma pratique personnelle, de la rendre efficace, équilibrée, sans risque.  La perspective d’apprendre à séquencer mes propres cours me rassurait, car j’ai toujours détesté l’incertitude et l’à peu près. Je fais partie de la Team « organisation millimétrée, » planifiant mes journées de […]

Quand j’ai commencé le yoga, mon sankalpa était de m’assouplir pour compléter ma pratique de la natation synchronisée.  Avant mon premier cours, je pensais que ça allait être facile pour moi car je pratiquais un sport complet. Et que j’allais certainement m’ennuyer car j’étais hyperactive. Grossière erreur ! Après avoir découvert des muscles dont j’ignorais visiblement […]