Cours de yoga, consultations pour prévenir et traiter les déséquilibres de santé, & massages ayurvédiques aux huiles chaudes (Abhyanga) pour dénouer les tensions physiques et émotionnelles.
J'accompagne les femmes à vivre en harmonie avec leur corps, à chaque étape de leur vie — cycles, fatigue, fertilité, post-partum — naturellement et sans charge mentale. Grâce au yoga et à l’Ayurveda, je t'aide à régénérer ton énergie pour retrouver un apaisement durable, de façon naturelle et holistique.
Vis en harmonie avec ton corps, à chaque étape de ta vie.
Surrender : déposer les armes, cesser de lutter contre soi-même.
Je connais bien ce mode "workaholic" où l'on s'oublie pour différentes raisons.
Si tu te sens déconnectée de ton corps, que ton stress, ton sommeil ou ton alimentation te paraissent ingérables : sache que je comprends ce que tu traverses.
Mon but n'est pas de te donner des théories complexes, mais de t'aider à retrouver l'équilibre, à ton rythme, pour que tu te sentes enfin sereine et en accord avec toi-même.
Entre stress, sommeil, alimentation : tu cherches l'équilibre ?
pour qui ?
De l'Ayurveda concret : la plus ancienne médecine traditionnelle (celle de l'Inde), pour t'aider à vivre en harmonie avec tes cycles grâce à une alimentation et une hygiène de vie qui te font du bien (la gourmandise est autorisée !) tout en prenant soin de toi."
Yoga Ayurvédique : Pour bouger de façon adaptée à ton cycle et à tes besoins, grâce à une pratique ludique et porteuse de sens, avec une touche de mythologie indienne et de philosophie !
On ne va pas seulement s'occuper de tes symptômes. Ensemble, on va débusquer les causes profondes de tes déséquilibres, les traiter et mettre en place des évolutions qui s'adaptent à ta vie de femme.
Une méthode holistique pour vivre en harmonie avec ton corps et tes cycles.
comment ?
Pierre-Yves
Grâce à son excellente connaissance technique, elle adapte le cours de façon fluide et transparente si besoin. J'ai senti de réels progrès, à la fois techniques dans ma connaissance des postures, mais aussi physiques dans leur réalisation. J'ai également progressé mentalement en apprenant à prendre ce temps pour moi. Je la recommande vivement : ses séances se sont parfaitement intégrées dans mon quotidien !"
"Marine est une prof très pédagogue et offre un cadre rassurant"
paul
Même si je n'y connaissais rien en Ayurveda, tout était super clair. J'ai fait la séance avec le massage en suivant, je suis sorti de là ultra détendu et zen. Marine est vraiment top, elle est bienveillante et lumineuse. J'ai enfin trouvé quelqu'un qui prend en compte tout le côté humain et global pour m'aider à gérer mon stress et me sentir mieux dans ma tête et mon corps."
"J'ai adoré l'approche de Marine.
Lea
Marine s'adapte en direct, elle ne laisse rien au hasard. Les conseils sont structurés, mais ce qui est génial, c'est qu'ils marchent vite ! Je sens vraiment les effets des routines qu'elle m'a proposées. C'est un vrai plaisir de bosser avec elle, elle est super pro et zéro jugement. Merci pour ce coup de pouce vers plus d'équilibre !"
"C'est un moment doux et précieux, une vraie découverte de soi.
Découvrir mon parcours complet
J'ai longtemps habité mon corps comme une machine à performer.
Il y a eu des blessures que je n'ai pas choisies. De celles qui font qu'à un moment, l'esprit s'en va ailleurs et le corps reste en alerte. J'ai mis des années à réapprendre à l'habiter.
C'est de là qu'est né mon engagement : aider les femmes — souvent celles qui, comme moi, ont traversé des épreuves qui les ont éloignées d'elles-mêmes — à revenir habiter leur corps, en douceur, par le yoga et l'Ayurveda.
C'est ça, le "Surrender" : déposer les armes, et vivre enfin en harmonie avec soi.
marine
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Pour équilibrer ton corps et ton esprit de façon naturelle et pérenne.
Massages
Pour dénouer les tensions physiques et émotionnelles et faire le plein d'énergie.
Cours de yoga
En collectif dans mes studios partenaires à Paris et alentours.
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Je te reçois dans mes studios de yoga partenaires, en visio ou à mon domicile, rue Edouard Vaillant à Bagnolet. C’est un espace de déconnexion totale pour toi si tu habites ou travailles à Montreuil, Paris 20e, Vincennes, Les Lilas ou Saint-Mandé. Savoir lâcher prise, c'est aussi savoir demander de l'aide quand la fatigue est trop lourde.
Ta pause bien-être aux portes de Paris.
Je suis là pour t'apporter ce soutien, étape par étape.
Prêt(e) à te sentir bien dans ton corps et dans ta tête ?
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