Cours de yoga adaptés, consultations pour prévenir et traiter les déséquilibres de santé, & massages ayurvédiques aux huiles chaudes (Abhyanga) pour dénouer les tensions physiques et émotionnelles.
J’accompagne les personnes fatiguées et débordées à identifier la source de leur épuisement, qu'il soit physique ou nerveux. Grâce au yoga et à l’Ayurveda, je t'aide à régénérer ton énergie pour retrouver un apaisement durable, de façon naturelle et holistique.
Retrouve ton énergie de façon naturelle et durable.
Ne laisse plus l’épuisement dicter ta vie
Je connais bien ce mode "workaholic" où l’on s’oublie par culpabilité ou par exigence. Si tu te sens vidé(e), que tu n'as plus d'énergie pour tes propres projets et que tu subis ton quotidien au lieu de le vivre : sache que je comprends ce que tu traverses.
Mon but n'est pas de te donner des théories complexes, mais de t'aider à traiter la cause profonde de ta fatigue pour que tu te réveilles enfin plein.e d’énergie et serein.e le matin.
Tu as l'impression de passer ta vie à courir après le temps ?
Mon persona
De l’Ayurveda concret : La plus ancienne Médecine Traditionnelle (celle de l’Inde) afin de te proposer une alimentation anti-fatigue et une hygiène de vie qui te permettent de te faire plaisir (la gourmandise est autorisée !) tout en prenant soin de toi.
Yoga Ayurvédique : Pour bouger de façon adaptée, ludique et en apportant du sens aux postures grâce à l’Ayurveda, mais aussi avec une touche de mythologie indienne pour comprendre l’origine des postures !
On ne va pas seulement s’occuper de tes symptômes. Ensemble, on va débusquer les causes profondes de tes déséquilibres, les traiter et mettre en place des évolutions qui s'adaptent à ta vie.
Une méthode ludique et holistique pour réguler ton corps et ton système nerveux.
Mon approche unique
Pierre-Yves
Grâce à son excellente connaissance technique, elle adapte le cours de façon fluide et transparente si besoin. J'ai senti de réels progrès, à la fois techniques dans ma connaissance des postures, mais aussi physiques dans leur réalisation. J'ai également progressé mentalement en apprenant à prendre ce temps pour moi. Je la recommande vivement : ses séances se sont parfaitement intégrées dans mon quotidien !"
"Les séances de Marine sont structurées et les objectifs bien expliqués.
paul
Même si je n'y connaissais rien en Ayurveda, tout était super clair. J'ai fait la séance avec le massage en suivant, je suis sorti de là ultra détendu et zen. Marine est vraiment top, elle est bienveillante et lumineuse. J'ai enfin trouvé quelqu'un qui prend en compte tout le côté humain et global pour m'aider à gérer mon stress et me sentir mieux dans ma tête et mon corps."
"J'ai adoré l'approche de Marine.
Lea
Marine s'adapte en direct, elle ne laisse rien au hasard. Les conseils sont structurés, mais ce qui est génial, c'est qu'ils marchent vite ! Je sens vraiment les effets des routines qu'elle m'a proposées. C'est un vrai plaisir de bosser avec elle, elle est super pro et zéro jugement. Merci pour ce coup de pouce vers plus d'équilibre !"
"C'est un moment doux et précieux, une vraie découverte de soi.
Découvrir mon parcours complet
Ancienne nageuse en compétition et ex-salariée en entreprise, mon profil Pitta m’a menée droit au burn-out. Aujourd’hui, j’ai transformé ma discipline de fer en une bienveillance profonde.
Je t'accueille à mon domicile à Bagnolet ou au sein de mes studios partenaires, pour t’aider à prendre soin de toi naturellement et durablement.
marine
Qui je suis?
Consultations Ayurvédiques
Comment puis-je t'aider à te régénérer ?
Pour équilibrer ton corps et ton esprit de façon naturelle et pérenne.
Massages
Pour dénouer les tensions physiques et émotionnelles et retrouver "la pêche".
Yoga Classes
En collectif dans mes studios partenaires à Paris et alentours.
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Je te reçois dans mes studios de yoga partenaires, en visio ou à mon domicile, rue Edouard Vaillant à Bagnolet. C’est un espace de déconnexion totale pour toi si tu habites ou travailles à Montreuil, Paris 20e, Vincennes, Les Lilas ou Saint-Mandé. Savoir lâcher prise, c'est aussi savoir demander de l'aide quand la fatigue est trop lourde.
Ta pause bien-être aux portes de Paris.
Je suis là pour t'apporter ce soutien, étape par étape.
Prêt(e) à te sentir bien dans ton corps et dans ta tête ?
On en discute ensemble ?