Mes évènements
Du 12 au 14/06, je vous propose un week-end autour du Yoga & des arts plastiques, pour un week-end ressourçant à 2h30 de Paris !
retraite
ProchainE
L’été et le solstice marquent l’apogée de l’énergie solaire (Pitta). C'est le moment idéal pour se connecter à sa joie intérieure et canaliser cette puissance naturelle pour une régénération profonde.
- Vinyasa : Une pratique fluide et rythmée pour éveiller la confiance en soi (Manipura Chakra). En stimulant la zone du cœur (Anahata Chakra), nous transformerons l'énergie de la saison en force intérieure.
- Yoga Nidra : Un voyage vers une relaxation absolue. Cette technique de "sommeil conscient" permet de déposer les tensions accumulées et de plonger dans un état de repos profond, bien au-delà d'une simple sieste.
Vinyasa et Nidra : Recharge profonde
L’été et le solstice marquent l’apogée de l’énergie solaire (Pitta). C'est le moment idéal pour se connecter à sa joie intérieure et canaliser cette puissance naturelle pour une régénération profonde.
- Vinyasa : Une pratique fluide et rythmée pour éveiller la confiance en soi (Manipura Chakra). En stimulant la zone du cœur (Anahata Chakra), nous transformerons l'énergie de la saison en force intérieure.
- Yoga Nidra : Un voyage vers une relaxation absolue. Cette technique de "sommeil conscient" permet de déposer les tensions accumulées et de plonger dans un état de repos profond, bien au-delà d'une simple sieste.
Le dimanche 31 mai
de 17h à 19h
📍 Vestiaire (Vincennes)
Vinyasa et Nidra : Recharge profonde
Le dimanche 10 mai
de 10h à 12h
📍 La Plage (Vincennes)
Le dimanche 7 juin
de 17h à 19h
📍 Yoga and co (75019)
L'été et le solstice marquent l'apogée de l'énergie solaire (Pitta). Cet atelier est le moment idéal pour se connecter à sa joie intérieure.
- Hatha yoga pour éveiller la confiance (Manipura Chakra), sa force intérieur en stimulant la zone du coeur (Anahata Chakra)
- Yin yoga pour laisser circuler la joie en stimulant les méridiens du coeur et de l'Intestin grêle
- L'atelier se clôturera par une longue méditation guidée au son des bols et carillons pour intégrer les bienfaits de la pratique
Hatha & Yin :
s'ouvrir à la joie de l'été
Le dimanche 7 juin
de 17h à 19h
📍 Yoga & co (75019)